Balance træning

Hvornår: Hver torsdag tom. uge 41 fra kl. 10.30-11.00 med opstart den 5. marts 2020. 

Hvor: HFB's lokale

 

Ønsker du at nedsætte risikoen for fald, skader og overbelastning?
Alle kan være med på, hvert sit niveau. Der er mulighed for at stå eller sidde ned på stol ved alle øvelser. 
Du sætter selv dine grænser og kan holde pause, når det er nødvendigt. 

Du vil igennem et varieret program styrke og stabilisere kroppen samt overraske sanserne igennem reaktion og afstandsbedømmelses træning. 


Det er aldrig for sent at komme i gang. 
Kom og være med og få en individuel vejledning, hjælp og støtte på et fælles hold.

 Tovholder: Mikael Vittrup